تأثیر آب در زیبایی پوست
آب نقش بسیار مهمی در حفظ زیبایی و جوانی و سلامت پوست ایفا می‌کند. با نوشیدن مقدار کافی آب در طول روز، سلول‌های پوست، مرتب آب‌رسانی شده و این به نوبه خود به داشتن پوستی صاف و درخشان کمک می‌کند. نوشیدن و استفاده از آب، علاوه بر حفظ سلامت پوست می‌تواند سلامت و شادابی موها را هم تأمین کند. یکی از اهداف اصلی آب در بدن انسان این است که سموم را از بدن خارج می‌کند. اگر به مقدار کافی آب در بدن شما وجود نداشته باشد، قادر نخواهد بود تمام سموم را از بین ببرد؛ به همین علت مشکلات پوستی مانند آکنه، کدر شدن رنگ پوست صورت و بدن و ایجاد لک در صورت را مشاهده خواهید کرد.
با استفاده از آب آشامیدنی تصفیه‌شده که نیترات، کلر، نیتریت، آرسنیک و انواع املاح مضر محلول در آب شهری را حذف و تصفیه می‌کند، هم به سلامت داخلی بدن خود و هم به جوانسازی و آب‌رسانی پوست خود کمک شایانی می‌کنید و جلوی ورود عناصر مضر به بدن که ممکن است بر روی سلامتی پوست شما تأثیر بگذارند را می‌گیرید.
همشهریان گرامی! برای بررسی علل و درمان مشکلات پوستی خود می‌توانید به متخصص پوست در اصفهان مراجعه نمایید تا پس از بررسی‌های لازم، مناسب ترین درمان را برای رفع مشکل شما تجویز کرده و اعمال نماید.
فواید نوشیدن آب بر پوست
- نوشیدن آب کافی در طول روز، علاوه بر پیشگیری از خشکی پوست باعث پیشگیری از خشکی و شکنندگی موها نیز میشود.
- آب از مواد اصلی بدن است که باعث بهبود عملکرد بدن ما میشود. به طور کلی بین ۵۰ تا ۷۰ درصد توده بدن که شامل پوست، بافت‌ها، سلولها و ارگانهای عملکردی بدن میباشند از آب تشکیل شده است.
- از فواید نوشیدن آب می‌توان به آب‌رسانی (هیدراته کردن) بدن اشاره کرد. کم‌آبی بدن (دهیدراته شدن) حالتی است که در آن بدن میزان کافی از آب را برای انجام فعالیتهای اساسی خود در اختیار ندارد.
- نوشیدن آب کافی موجب دفع مواد سمی و زائد موجود در بدن و پاک‌سازی آن میشود.
- آب ماده کلیدی در جذب مواد مغذی در بدن است. در چرخههای سلولی مواد مغذی و معدنی توسط آب به درون سیستم لنفی و نهایتاً سلولها میرسند.
- نوشیدن آب به شما ظاهری درخشان، سالم، جوان و شاداب می‌دهد. سلول‌های پوست نیز مانند دیگر اعضای بدن از آب تشکیل شده است. در صورتی که آب بدن کم شود سلول‌های پوستی اول از همه رطوبت خود را از دست می‌دهند، در نتیجه پوست ظاهری خشک و چروکیده پیدا می‌کند و پوسته پوسته میشود. از آنجایی که بدن در طول روز مقدار زیادی آب به صورت عرق، ادرار و همراه هضم غذا از دست می‌دهد باید سریع آن را جایگزین کرد.
میزان نوشیدن آب روزانه
پژوهشگران معتقدند افرادی که در طول روز به طور میانگین یک و نیم لیتر آب مصرف می‌کنند، پوستی سالم‌تر دارند؛ اما در تحقیقات اخیر مشخص شد که زنانی که آب آشامیدنی سرشار از املاح معدنی و سالم مصرف می‌کنند، پوستی سالم‌تر و با چین‌وچروک کمتری دارند. پس نوشیدن آب آشامیدنی سالم و فاقد آلودگی بیشتر به شفافیت و جوان‌تر ماندن پوست کمک می‌کند.
اگر همه افراد عادت کنند روزانه حداقل 8 لیوان آب ساده بنوشند، می‌توانند خطر ابتلا به بعضی اختلال‌های پوستی مانند اگزما و چین‌وچروک را هم در خود کاهش دهند.
نحوه تأثیر آب بر زیبایی پوست
مصرف مقدار مناسب آب در روز باعث دفع سموم بدن از طریق ادرار و مدفوع میشود. اگر مصرف آب کافی باشد کلیه‌ها مؤثرتر کار می‌کنند و همچنین از اختلالات معده جلوگیری میشود و روده عملکرد بهتری خواهد داشت. در نتیجه دفع بهتر سموم و ناخالصی‌ها از بدن، خون تازه‌تری تشکیل میشود و در بدن جریان پیدا می‌کند که باعث شفاف‌تر شدن و روشن‌تر شدن پوست میشود. نوشیدن مقدار کافی آب در روز باعث پاک‌سازی روده بزرگ و در نتیجه جذب بهتر مواد غذایی میشود که خود کمک بزرگی در رفع مشکلات پوستی خواهد داشت.
نوشیدن روزانه حداقل 8 لیوان آب ساده به بهبود عملکرد سیستم گوارشی و دفع سموم از بدن کمک می‌کند. این کار درنهایت باعث افزایش درخشش و لطافت پوست میشود و احتمال ابتلا به آکنه‌های پوستی را هم کاهش می‌دهد.
در کلینیک دکتر واعظ شوشتری با تکیه بر مهارت حاصل از تجربه و استفاده از بهترین برندهای موجود فیلر، می‌توانید بهترین تزریق فیلر بینی را تجربه نمایید. لطفاً برای مشاوره رایگان و دریافت نوبت، با شماره‌تلفن 91620100 - 031 تماس حاصل فرمایید.
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان توحید میانی ، قبل از چهارراه پلیس ، مقابل اداره ثبت ، ساختمان آریا ، طبقه اول
تلفن : 91620100 - 031
درباره این موضوع مطالب بیشتری بخوانید
-
ایجاد حساسیت صابون های معطر
تاریخ انتشار : 1400-05-05تاریخ بروز رسانی : 1400-05-07 -
مشاوره پوست و زیبایی صورت
تاریخ انتشار : 1387-04-26تاریخ بروز رسانی : 1399-10-15 -
نقدی بر کرم الیزا (حلزون) معجزه زیبایی پوست
تاریخ انتشار : 1387-05-06تاریخ بروز رسانی : 1399-09-22 -
درباره مراقبتهای روزانه انواع پوست بیشتر بدانید
تاریخ انتشار : 1400-06-24تاریخ بروز رسانی : 1400-06-26 -
چگونه از پوست خود در برابر سرما محافظت کنیم؟
تاریخ انتشار : 1399-09-15تاریخ بروز رسانی : 1402-02-09
نظرات کاربران درباره این مطلب :مارال جم [ 1401-07-15 ]
من روزی 5 لیوان اب میخورم
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
